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알아두면 유용한 정보/건강정보 (4)

치질 원인및 치질 예방법 알아보기

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 2. 02:20

치질 원인및 치질 예방법 알아보기 모든 질환이 그러하듯, 치질 역시 몸의 이상 신호 중 하나다. 따라서, 치질 초기에 질환의 원인을 알고 바로 잡는 것이 가장 중요하다. 하지만 항문에 발생하는 질환인 만큼, 아파도 말 못하고 병원에 내원하기가 꺼림직 할 수 밖에 없다. 그렇다면 치질은 왜 생기는 것일까? 이번 포스팅에서는 치질 원인 및 치질 예방법에 대해 알아보자. 우선 치질 원인에 대해 알아보자. 치질 원인 치질의 원인은 항문 고혈압 발생으로 인하여 생기는 것인 데, 항문 고혈압 발생의 원인으로는 크게 4가지가 있으며, 이는 불규칙한 생활, 음주와 흡연, 과식 및 야식 그리고 피로누적이다. 또한 나이, 임신 및 출산, 유전, 변비 및 설사, 스트레스, 관장 남용 및 배변습관 역시 치질의 원인이 될 수 ..

당뇨정상수치, 공복 혈당 및 식후 혈당 수치 알아보기

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 1. 23:28

당뇨정상수치, 공복 혈당 및 식후 혈당 수치 정리 당뇨병은 크게 증상은 없지만 합병증을 무시할 수 없는 병으로, 평생 조심및 관리에 신경을 써야 되는 병이다. 따라서, 식습관부터 생활습관 패턴 역시 중요하다. 또한 당뇨라면 꼭 혈당수치를 측정해야 되며, 혈당수치는 공복 혈당와 식후 혈당 두가지로 나뉘게 된다. 공복 혈당은 아무 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정을 하는 것을 일컷는 말이고, 식후 혈당은 식사 후에 혈당 측정을 말한다. 여기서 중요한 것은 식후 혈당은 식사 후에 바로 혈당 측정을 하는 것이 아니라, 식후 약 2시간 정도가 지난 뒤에 측정을 해야 된다는 것이다. 그럼 지금부터 당뇨정상수치, 공복 혈당 및 식후 혈당 수치에 대해 알아보자. 당뇨공복수치 공복 혈당의 정상적인 수치: 75mg/d..

기초대사량 계산기로 기초대사량 계산하는 방법

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 1. 23:01

기초대사량 계산기로 기초대사량 계산 쉽게 하는 법 기초대사량은 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량을 가리키는 말이다. 체온유지, 호흡, 심장박동 등은 생명유지를 위한 신진대사에 사용 되는 기초적인 에너지 활동이며, 이러한 에너지량을 우리는 기초대사량이라고 말한다. 또한 이 기초대사량이 높을 수록 좋다고 한다. 본인이 만약에 체중관리를 해야 된다면 기초대사량 계산을 통하여 하루에 섭취해야 되는 열량을 꼼꼼하게 따져보는 관리가 필요하기도 하다. 하지만, 이런 계산을 막상 하자니 막막하기만 하다. 오늘은 기초대사량 계산기로 기초대사량 계산 쉽게 하는 방법에 대해 알아보려 한다. 기초대사량 계산기 무료 이용 방법 먼저 기초대사량 계산을 위한 기초대사량 계산기 제공 사이트인 '도봉건강이음터'에 접속한다...

티눈이 생기는 원인과 티눈의 제거 방법 알아보기

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 11. 26. 19:11

티눈 생기는 원인 과 티눈 제거 방법 티눈은 손과 발의 각질이 외부의 자극에 의해 증식되면서 원뿔 모양으로 피부에 생기는 것으로, 속 중심에는 핵이 존재하며 뿌리로부터 통증과 염증을 일으키기도 한다. 티눈을 조기 치료를 해주지 않으면 티눈의 크기 부터 척추측만증, 골반통 및 요통의 원인으로 차츰 번질 수 있어 각별한 관리가 필요하다. 그렇다면 티눈이 생기는 원인과 치료 방법은 어떻게 될까? 간단히 티눈의 주요 원인 3가지와 5가지 티눈 제거 방법에 대해 알아보도록 하자. 티눈이 생기는 이유 1. 손과 발에 지속적인 압박 하이힐 또는 작은 신발의 착용 등과 같은 불편한 신발. 예로 본인의 발 사이즈(폭과 길이)에 맞지 않은 신발을 신을 경우 티눈이 발생 할 확률이 높다. 2. 피부자극 올바르지 못한 걸음걸..

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