알아두면 유용한 정보 (21)

치질 원인및 치질 예방법 알아보기

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 2. 02:20

치질 원인및 치질 예방법 알아보기 모든 질환이 그러하듯, 치질 역시 몸의 이상 신호 중 하나다. 따라서, 치질 초기에 질환의 원인을 알고 바로 잡는 것이 가장 중요하다. 하지만 항문에 발생하는 질환인 만큼, 아파도 말 못하고 병원에 내원하기가 꺼림직 할 수 밖에 없다. 그렇다면 치질은 왜 생기는 것일까? 이번 포스팅에서는 치질 원인 및 치질 예방법에 대해 알아보자. 우선 치질 원인에 대해 알아보자. 치질 원인 치질의 원인은 항문 고혈압 발생으로 인하여 생기는 것인 데, 항문 고혈압 발생의 원인으로는 크게 4가지가 있으며, 이는 불규칙한 생활, 음주와 흡연, 과식 및 야식 그리고 피로누적이다. 또한 나이, 임신 및 출산, 유전, 변비 및 설사, 스트레스, 관장 남용 및 배변습관 역시 치질의 원인이 될 수 ..

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당뇨정상수치, 공복 혈당 및 식후 혈당 수치 알아보기

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 1. 23:28

당뇨정상수치, 공복 혈당 및 식후 혈당 수치 정리 당뇨병은 크게 증상은 없지만 합병증을 무시할 수 없는 병으로, 평생 조심및 관리에 신경을 써야 되는 병이다. 따라서, 식습관부터 생활습관 패턴 역시 중요하다. 또한 당뇨라면 꼭 혈당수치를 측정해야 되며, 혈당수치는 공복 혈당와 식후 혈당 두가지로 나뉘게 된다. 공복 혈당은 아무 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정을 하는 것을 일컷는 말이고, 식후 혈당은 식사 후에 혈당 측정을 말한다. 여기서 중요한 것은 식후 혈당은 식사 후에 바로 혈당 측정을 하는 것이 아니라, 식후 약 2시간 정도가 지난 뒤에 측정을 해야 된다는 것이다. 그럼 지금부터 당뇨정상수치, 공복 혈당 및 식후 혈당 수치에 대해 알아보자. 당뇨공복수치 공복 혈당의 정상적인 수치: 75mg/d..

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기초대사량 계산기로 기초대사량 계산하는 방법

알아두면 유용한 정보/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 1. 23:01

기초대사량 계산기로 기초대사량 계산 쉽게 하는 법 기초대사량은 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량을 가리키는 말이다. 체온유지, 호흡, 심장박동 등은 생명유지를 위한 신진대사에 사용 되는 기초적인 에너지 활동이며, 이러한 에너지량을 우리는 기초대사량이라고 말한다. 또한 이 기초대사량이 높을 수록 좋다고 한다. 본인이 만약에 체중관리를 해야 된다면 기초대사량 계산을 통하여 하루에 섭취해야 되는 열량을 꼼꼼하게 따져보는 관리가 필요하기도 하다. 하지만, 이런 계산을 막상 하자니 막막하기만 하다. 오늘은 기초대사량 계산기로 기초대사량 계산 쉽게 하는 방법에 대해 알아보려 한다. 기초대사량 계산기 무료 이용 방법 먼저 기초대사량 계산을 위한 기초대사량 계산기 제공 사이트인 '도봉건강이음터'에 접속한다...

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새마을금고 체크카드 종류 및 혜택 알아보기

알아두면 유용한 정보/생활정보 브릭스미스 2017. 11. 29. 19:02

새마을금고 체크카드 종류 및 혜택 알아보기 모든 은행에서 그러하듯, 새마을금고 역시 체크카드의 종류가 다양하다. 하지만, 본인에게 적합하지 않은 혜택의 카드를 발급 받는다면 가지고 있어도 혜택은 무용지물 일 것이다. 보다 현명한 체크카드 발급을 위해 본인의 라이프 스타일에 알맞는 체크카드 발급이 중요하다. 따라서, 새마을금고를 주력 은행으로 사용하고 체크카드 발급을 계획하고 있다면 미리 체크카드 종류에 대해 살펴보고 가는 것이 좋다. 그럼 새마을금고 체크카드 중에서도 가장 인기 있는 체크카드들의 종류와 혜택을 알아보도록 하자. 새마을금고 체크카드 종류 및 혜택 1. MINT 체크카드 생활, 스포츠, 레저 특화 체크카드주요혜택: 마트, 편의점, 통신, 골프장, 스포츠, 영화, 패밀리레스토랑 할인 대형마트 ..

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진에어 수하물 규정 모두 정리

알아두면 유용한 정보/여행정보 브릭스미스 2017. 11. 29. 18:01

진에어 수하물 규정 모두 정리 진에어는 국내 저가 항공사로 많은 이들이 여행을 위해 선택하는 항공이다. 저가항공은 저렴한 비용이 장점인 데 반하여, 단점 역시 존재하는 데 수하물의 허용 kg 용량이 국적기 만큼 크지가 않다는 것이다. 일반적으로 국적기만 이용하다 저가항공을 처음 이용하는 이들은 위탁수하물을 붙이려면 따로 결제해야 된다던지, 적은 수하물 kg에 당황할 것이다. 필자 역시 국적기만을 이용하다 어쩌다 이용한 첫 저가항공 이용당시 그랬으니까. 그렇다면 진에어 수하물 규정은 어떻게 될까? 지금부터 진에어 수하물 규정에 대해 알아 보도록 하자. 진에어 수하물 규정휴대 수하물- 삼면(가로x세로x높이)의 합이 115cm, 중량 12kg 이하인 수하물 1개 및 노트북 컴퓨터 또는 서류가방이나 핸드백은 무..

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